王琳是一个典型的工作狂,因为太热爱工作,她总是忽略老公的感受,导致两人的爱情最终以离婚告终。离婚后,小王就落下了月经不调的毛病。她四处求医,除了肌肉注射或口服黄体酮能立竿见影外,其他任何疗法都无济于事。后来同事推荐她去做经络按摩,她便抱着试试看的心态去体验。虽然并没有感觉到丝毫疼痛,但是3个小时的体验下来,背部早就落下一块块黑紫的印痕。一个星期后,小王的月经就重新步入了“正轨”。
理论上讲,“月经不调”不仅包括小王那样的周期异常,还包括月经量异常。对于这类问题,按摩经络确实是一种不错的方法。
通常,多采用指压法治疗,相关穴位几乎都集中在小腹。首先是关元穴,其次是气海穴、中极穴、子宫穴。从位置上来说,关元穴特别靠近阴部,又处在任脉上。因此,对关元穴等进行按压,就可以作用于阴部,从而对生殖系统疾病产生很好的效果。
帮你找穴位
气海穴:下腹部、前正中线上,当脐中下1.5寸。
关元穴:位于肚脐下3寸处。
中极穴:下腹部,前正中线上,当脐下4寸。
子宫穴:下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。
一般来说,女性的小腹都有较厚的脂肪,内部的子宫也有较强的抗外力结构。因而对关元等穴加以按压,不妨力量大一些,时间长一些,不用担心会对内脏器官造成伤害。
点按关元穴时,每次可达10~15分钟,每日1—2次。气海、中极、子宫等穴也可按此法施行按摩。点按关元等穴的同时,也可用手掌施行旋转推揉,从肚脐开始,由下至上顺时针方向进行,反复推揉2~4分钟。
贴心枕边语:
对于缺乏穴位知识,或者不能掌握穴位确切位置的人,完全可以不管什么穴位,只要用手掌在小腹部反复揉推,也可以治疗月经不调。但要注意的是,手法应由轻至重逐渐进行,力量以透达深处为度,使子宫得到按摩。